„Zacznę w Nowy Rok”, „po świętach wezmę się w garść” – te obietnice składamy sobie co roku. Tymczasem otyłość nie czeka na dobre postanowienia noworoczne. Każdy miesiąc zwłoki to czas, w którym postępują powikłania: rośnie ciśnienie, pogarsza się kontrola cukru, narasta ryzyko zawału. Jesień to idealny moment, by przerwać ten destrukcyjny cykl i zyskać kilka miesięcy przewagi zdrowotnej przed najtrudniejszym okresem roku.
Otyłość to choroba, nie kwestia siły woli
Warto to powiedzieć wprost: otyłość jest chorobą przewlekłą, postępującą i nawracającą. To nie brak charakteru ani lenistwo – to złożone zaburzenie metaboliczne, które wymaga profesjonalnego leczenia, tak jak cukrzyca czy nadciśnienie.
Rozpoznajemy ją gdy:
- wskaźnik masy ciała (BMI) wynosi ≥30 kg/m²
- obwód talii przekracza 94 cm u mężczyzn lub 80 cm u kobiet (otyłość brzuszna)
- zawartość tkanki tłuszczowej przekracza 25% masy ciała u mężczyzn lub 35% u kobiet
Problem dotyka już 9 milionów Polaków – to oznacza, że co czwarty dorosły choruje na otyłość. Według badań CBOS aż 59% dorosłych ma nadwagę lub otyłość. Jeśli obecne trendy się utrzymają, do 2035 roku będzie to już jedna trzecia populacji.
Powikłania nie czekają – liczą się miesiące, nie lata
Wielu ludzi myśli: „kilka kilogramów więcej, co mi się stanie”. Rzeczywistość jest brutalna. Otyłość wiąże się z ponad 200 powikłaniami zdrowotnymi, które rozwijają się codziennie:
Układ sercowo-naczyniowy:
- 78% mężczyzn i 65% kobiet z otyłością ma nadciśnienie tętnicze
- Zwiększone ryzyko zawału serca, udaru mózgu, niewydolności serca
- Miażdżyca tętnic postępuje szybciej
Zaburzenia metaboliczne:
- Cukrzyca typu 2 – nawet 80% osób z cukrzycą choruje na otyłość
- Insulinooporność prowadząca do stanu przedcukrzycowego
- Dyslipidemia – zaburzenia cholesterolu i trójglicerydów
Wątroba i nerki:
- Stłuszczeniowa choroba wątroby (MASLD) – może prowadzić do marskości
- Przewlekła choroba nerek
Nowotwory:
- Zwiększone ryzyko raka piersi, jelita grubego, endometrium, prostaty
Inne poważne konsekwencje:
- Obturacyjny bezdech senny – przerwy w oddychaniu podczas snu
- Choroby zwyrodnieniowe stawów
- Niepłodność i zaburzenia hormonalne
- Depresja i zaburzenia lękowe
Fakty mówią same za siebie: osoby z BMI powyżej 30 kg/m² mają o 50-100% wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci. Otyłość skraca życie średnio o 5-10 lat. Według OECD, jeśli nic się nie zmieni, średnia długość życia w Polsce do 2050 roku skróci się o blisko 4 lata.
Dlaczego właśnie teraz? Pięć argumentów za jesiennym startem
- Zyskujesz przewagę przed świętami Zacznij w październiku czy listopadzie, a do Bożego Narodzenia będziesz miał już 2-3 miesiące systematycznej pracy i wypracowane nowe nawyki. Nie podejdziesz do świątecznego stołu z desperacją osoby, która „od jutra zaczyna”, ale ze świadomością i kontrolą.
- Wykorzystujesz korzystną porę roku Jesienne warzywa i owoce są tanie i smaczne. Nie ma upałów, które utrudniają aktywność. Krótsze dni sprzyjają skupieniu się na sobie, a nie na tysiącu zewnętrznych rozpraszaczy.
- Chronisz się przed zimowym przybieraniem na wadze Statystycznie między listopadem a marcem przybieramy najwięcej. Rozpoczęcie leczenia jesienią to najlepsza inwestycja w stabilną masę ciała zimą.
- Każdy miesiąc przynosi wymierne korzyści zdrowotne Już po kilku tygodniach leczenia: spada ciśnienie, poprawia się kontrola glikemii, zmniejsza się obwód talii. Spadek masy ciała o 10 kg zmniejsza ryzyko śmierci o 20% i obniża cholesterol o 10%. To nie są abstrakcyjne liczby – to realna ochrona Twojego serca i wątroby.
- Dajesz sobie realną szansę Nowy Rok to presja, oczekiwania, tłumy w siłowniach i szybkie rozczarowanie. Jesień to spokojny start, bez szumu, z czasem na wypracowanie trwałych zmian.
Jak wygląda profesjonalne leczenie otyłości?
W Centrum Leczenia Otyłości Balticmed podchodzimy do pacjenta kompleksowo. To nie jest „dieta na miesiąc” – to medyczne wsparcie dostosowane do Twoich potrzeb.
Pierwsza wizyta – kompleksowa diagnostyka:
- Pomiar składu ciała (analiza tkanki tłuszczowej i mięśniowej)
- Ocena chorób współistniejących
- Badania laboratoryjne (profil metaboliczny, hormony, wątroba)
- Analiza przyczyn otyłości
Indywidualny plan leczenia może obejmować:
- Modyfikację stylu życia – zbilansowaną dietę i aktywność fizyczną dostosowaną do możliwości
- Leczenie farmakologiczne – nowoczesne leki wspomagające redukcję masy ciała
- Terapię psychodietetyczną– praca nad nawykami i emocjami
- Leczenie chorób towarzyszących (nadciśnienie, cukrzyca, depresja)
- W uzasadnionych przypadkach – kwalifikację do leczenia chirurgicznego
Regularne wizyty kontrolne: Monitorujemy postępy, modyfikujemy leczenie, motywujemy. Nie jesteś w tym sam.
Kiedy zgłosić się do Centrum Leczenia Otyłości?
Nie zwlekaj, jeśli:
- Twoje BMI wynosi 30 kg/m² lub więcej
- Masz otyłość brzuszną (obwód talii ≥94 cm u mężczyzn, ≥80 cm u kobiet)
- Próbowałeś schudnąć wielokrotnie, ale waga wraca
- Masz nadciśnienie, cukrzycę, wysoki cholesterol lub stłuszczenie wątroby
- Budzisz się zmęczony, chrapiesz, masz bezdechy podczas snu
- Boli Cię kręgosłup, kolana, masz problemy z poruszaniem się
- Czujesz się przygnębiony, masz obniżony nastrój związany z wagą
Nie czekaj na cud noworoczny – zacznij dziś
Otyłość to choroba, która postępuje każdego dnia. Nie zniknie sama, nie wystarczy „wziąć się w garść”. Potrzebujesz profesjonalnej pomocy – tak jak przy każdej innej przewlekłej chorobie.
Im wcześniej zaczniesz leczenie, tym większe szanse na:
- Zapobieżenie cukrzycy i chorobom serca
- Ochronę wątroby przed marskością
- Uniknięcie problemów z stawami
- Poprawę jakości życia i samopoczucia
- Dodatkowe lata zdrowego, aktywnego życia
Jesień to nie czas oczekiwania – to czas działania. Daj sobie przewagę, zacznij teraz, a święta i Nowy Rok spotkasz jako inna osoba – zdrowsza, silniejsza, pewniejsza siebie.
Umów się na pierwszą konsultację
Doświadczony zespół Centrum Leczenia Otyłości Balticmed pomoże Ci odzyskać kontrolę nad zdrowiem. Nie musisz robić tego sam.
Centrum Leczenia Otyłości Balticmed
📍 ul. Kaszubska 52, 70-226 Szczecin
📞 573 871 424
Zadzwoń dziś – Twoje zdrowie nie może czekać do nowego roku.
lek. Karol Klęczar, lekarz rodzinny, Certyfikowany Lekarz Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości
