Kochani Pacjenci,
Nadchodzi sezon jesiennych spotkań towarzyskich, a my chcielibyśmy poruszyć ważny temat: alkohol i cukrzyca. Zanim zaczniemy, musimy podkreślić, że Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca abstynencję, a spożywanie alkoholu niesie ze sobą wiele zagrożeń dla zdrowia, niezależnie od tego, czy chorujemy na cukrzycę, czy nie.
Alkohol może prowadzić do wielu poważnych chorób, w tym do uzależnienia, problemów z wątrobą, serca czy nowotworów. Dlatego zawsze zachęcamy do szukania zdrowszych alternatyw i cieszenia się życiem bez alkoholu.
Na szczęście, rynek oferuje coraz więcej świetnych opcji bezalkoholowych! Bezalkoholowe piwa, wina czy nawet „mocniejsze” trunki potrafią zaskoczyć smakiem i mogą być świetnym urozmaiceniem spotkań. Co powiecie na bezalkoholowego mojito czy gin&tonic zero? Smak pozostaje, a zdrowie zyskuje!
Jeśli macie cukrzycę, ograniczenie lub całkowita rezygnacja z alkoholu to jeden z najlepszych kroków, jakie możecie zrobić dla swojego zdrowia. Alkohol i cukrzyca to naprawdę trudna relacja – może prowadzić do niebezpiecznych wahań poziomu cukru we krwi, utrudniać kontrolę glikemii i zwiększać ryzyko powikłań.
Jednak wiemy, że życie bywa skomplikowane i mogą zdarzyć się sytuacje, gdy zdecydujecie się na spożycie alkoholu. W takich przypadkach kluczowa jest wiedza o potencjalnych konsekwencjach i zachowanie szczególnej ostrożności.
Oto kilka ważnych zasad, jeśli już decydujecie się na alkohol:
- Zawsze najpierw zjedzcie pełnowartościowy posiłek.
- Pijcie bardzo wolno i z dużym umiarem.
- Monitorujcie poziom cukru przed, w trakcie i po spożyciu.
- Poinformujcie bliskich o swojej cukrzycy.
- Pamiętajcie, że efekty alkoholu mogą utrzymywać się długo – bądźcie czujni.
Najlepszym rozwiązaniem jest jednak całkowita rezygnacja z alkoholu. Jeśli macie wątpliwości lub potrzebujecie wsparcia w kontrolowaniu cukrzycy, zachęcamy do konsultacji ze specjalistą. W Centrum Medycznym Balticmed Kaszubska czeka na Was doświadczony diabetolog, doktor Mateusz Klamann.
Dr Klamann pomoże Wam zrozumieć, jak najlepiej dbać o zdrowie żyjąc z cukrzycą, i opracuje indywidualny plan opieki. Jego holistyczne podejście zapewni Wam kompleksowe wsparcie w codziennym życiu.
Chcecie umówić się na wizytę do dr Klamanna? Sprawdźcie jego profil i dostępne terminy tutaj: https://bit.ly/Mateusz_Klamann_ZL
W Balticmed wierzymy, że życie z cukrzycą może być pełne radości – bez konieczności sięgania po alkohol. Jesteśmy tu, by Was wspierać i pomagać w dbaniu o zdrowie. Razem możemy stworzyć nowe, zdrowe tradycje spotkań i celebracji!
