Czy zauważyliście, że w stresujących sytuacjach poziom cukru we krwi często szaleje? To nie przypadek! Między naszymi emocjami a gospodarką glukozową istnieje fascynujący związek, który dziś lepiej poznamy. Zrozumienie tej relacji jest szczególnie ważne dla osób z cukrzycą!
Kiedy przeżywamy silne emocje – stres, złość czy nawet radość – nasz organizm uwalnia hormony stresu: adrenalinę i kortyzol. Te substancje mają za zadanie przygotować nas do reakcji “walcz lub uciekaj”, zwiększając dostępność energii w organizmie. W praktyce oznacza to, że wątroba uwalnia dodatkową glukozę do krwi, a tkanki stają się mniej wrażliwe na insulinę. Wyobraźcie sobie to jak automatyczne tankowanie samochodu przed spodziewanym długim wyścigiem – nawet jeśli ostatecznie nigdzie nie pojedziemy!
Co ciekawe, nie tylko negatywne emocje wpływają na poziom cukru. Nawet pozytywne wydarzenia, jak ślub czy awans w pracy, mogą powodować wahania glikemii. Dodatkowo, stres często prowadzi do zmian nawyków żywieniowych – sięgamy po słodycze dla poprawy nastroju lub zapominamy o regularnych posiłkach. To błędne koło: stres podnosi cukier, wysoki cukier powoduje rozdrażnienie, a to z kolei generuje kolejną porcję stresu!
Jeśli zauważasz u siebie takie zależności, zapraszamy na konsultację do naszego diabetologa, dr Mateusza Klamanna.
Jak się zapisać na wizytę?
Na konsultację możecie się umówić w CM Balticmed Kaszubska (tel. 573 871 424, kaszubska@balticmed.pl). Cennik jest dostępny na na naszej stronie https://bit.ly/Cennik_Balticmed. Wizytę można także zarezerwować na portalu Znany Lekarz – https://bit.ly/Mateusz_Klamann_ZL
Wspólnie wypracujecie strategie radzenia sobie ze stresem i utrzymania prawidłowego poziomu cukru nawet w emocjonujących sytuacjach!
